Stress? Die persönliche Widerstandskraft stärken

Wie kann ich besser mit Belastung und Stress umgehen? Was gibt mir im Alltag Kraft und hilft, schwierige und herausfordernde Situationen zu meistern?

Sie lernen das Salutogenese- Modell von A. Antonovsky in seinen Grundzügen kennen und verstehen, was Resilienz für Ihr eigenes Leben bedeutet.

Im praktischen Teil können Sie an Hand eigener Fragestellungen konkrete Schritte für einen gelasseneren beruflichen und/oder privaten Alltag ableiten.

Zielgruppe: Privatpersonen, Teams und Berufsleute aus dem
Sozial- und Gesundheitswesen.